Przejdź do treści
Nawojowa 1
Nawojowa 2
Nawojowa 3
Przejdź do stopki

Aktualności

Treść

Badaj się i bądź zdrów!     1 lipca ruszył rządowy program „Profilaktyka 40 PLUS”. Każdy Polak po 40. roku życia może bezpłatnie wykonać pakiet badań diagnostycznych, pozwalających na wczesne wykrycie rozwijających się chorób.

Badaj się i bądź zdrów! 1 lipca ruszył rządowy program „Profilaktyka 40 PLUS”. Każdy Polak po 40. roku życia może bezpłatnie wykonać pakiet badań diagnostycznych, pozwalających na wczesne wykrycie rozwijających się chorób.

- Pandemia koronawirusa, z którą mierzymy się już od ponad roku, sprawiła, że towarzyszy nam przewlekły stres, trudniej zadbać o regularną aktywność fizyczną czy przestrzegać zdrowych nawyków żywieniowych. W obawie przed zakażeniem część z nas odłożyła również w czasie wizyty w gabinetach lekarzy i profilaktyczne badania – mówi Justyna Czekaj, kierownik Zespołu Profilaktyki Zdrowotnej Małopolskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia w Krakowie. - Dlatego teraz, gdy sytuacja epidemiologiczna jest zdecydowania lepsza, najwyższy czas na kompleksowy „przegląd” organizmów i odbudowę naszego zdrowia. „Profilaktyka 40 PLUS” ma w tym pomóc – tłumaczy.

Małopolska Agencja Rozwoju Regionalnego -

Małopolska Agencja Rozwoju Regionalnego - "Przytul Swój Stres"

Ostatni rok to czas kiedy doświadczamy permanentnej zmiany, doświadczamy niestabilności i niepewności oraz załamania się stworzonego przez nas schematu działania w którym dotąd bezpiecznie funkcjonowaliśmy. Trwanie w takim czasie przez tak długi okres, rodzi w nas konkretne skutki w postaci stresu, wyczerpania emocjonalnego czy przeżywania trudnych emocji. Wszyscy potrzebujemy wsparcia abyśmy mogli przytulić cały ten chaos wokół nas. Potrzebujemy zatroszczyć się o siebie, okazać sobie samemu wsparcie, być wrażliwym na to czujemy i przeżywamy. Konieczne staje się zadanie pytania: Czy to jak żyję, jak siebie traktuję , służy memu dobru? Zapraszamy do posłuchania naszego podcastu o tym, jak przytulać stres.

1073401